O meu primeiro contato com o Yoga foi aos nove anos de idade ao acompanhar uma de minhas tias a aulas de Hatha Yoga em Campinas – SP.

O tempo passou e o interesse pelas questões que envolviam o autoconhecimento também aumentou. Assim, em 2002, comecei a praticar Hatha Yoga em um espaço na cidade de São Paulo. Eu passava por um momento de muito trabalho e consequente estresse físico e emocional.

Com a persistência da prática, encontrei neste caminho um porto seguro, pontos de equilíbrio e harmonia entre o meu corpo e a minha mente.
Essa experiência trouxe para a minha vida muitas conquistas, uma melhor percepção do mundo, maior valorização da vida, tranquilidade, saúde física e paz interior.

Em 2009, através do contato com o Hatha Yoga baseado no método de B. K. S. Iyengar busquei aprofundar conhecimentos na arte de ensinar, a fim de que também pudesse transmitir a outras pessoas os benefícios desta prática milenar.

Em 2014, conheci as práticas de Mindfulness e através do curso de formação para instrutora pude mergulhar mais intensamente nesses ensinamentos.

Na minha visão, os dois caminhos se complementam e através da prática dedicada podem ser muito transformadores. Eu vivencio tudo isso na minha vida diariamente.

Recentemente, estive na Índia para aprofundar conhecimentos e práticas no KaivalyaDhama Yoga Institute em Lonavla (Puna).

– Instrutora em Iyengar Yoga pelo Studio Iyengar Yoga São Paulo – curso oficial com certificação internacional e aval da Associação Brasileira de Iyengar Yoga

– Instrutora de Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) em parceria com o Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPEUSP), sob a coordenação do Prof. Marcos Rojo. Curso reconhecido pelo Instituto Kaivalyadhama (Lonavla-Índia).

– Instrutora em Mindfulness – Centro Mente Aberta Mindfulness / UNIFESP

– Formação em Mindfulness – curso Ensinando Atenção Plena para Ambiente Educacional – MindKids – SP

– Instrutora em Yoga para Gestantes formada por Anne Sobotta / SP

– Acupunturista – Pós Graduada em Acupuntura pela Ebramec / SP

– Formação em Líder Certificado de Yoga do Riso – Escola do Riso de Portugal e Laughter Yoga International University India

– Formação em Yoga Nidra com Dra. Micheline Flak – Aruna Yoga – SP

– Docente de cursos de formação de instrutores de Yoga e Meditação na cidade de SP.

– Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP.

– Especialização em Audição pela Faculdade de Medicina da USP.

– Graduação em Fonoaudiologia pelo Centro Universitário São Camilo.

– Nível avançado no idioma inglês com experiência internacional e nível básico no idioma espanhol.

– Instrutora de Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY), sob a  coordenação do Prof. Marcos Rojo. Curso reconhecido pelo Instituto Kaivalyadhama (Lonavla-Índia)

– Formação em Yoga certificada por Kaivalyadhama (Índia)  –

– Pós Graduação – Especialização em Yoga – Faculdade Faipe

– Administração de Pequena e Média Empresa – Universidade Unopar

– Curso A arte de descansar – IEPY

– III Simpósio de Yogaterapia – 2021

– Curso Mergulho da Meditação – Dr Roberto Cardoso

– Curso Yoga na Gestação – IEPY

– Curso Yoga para Crianças e Jovens – Cassia Parmeggiani – Pequenos Yogis

– Workshop sobre Mudra – com  Laura Cavalcanti

– Curso de Yoga Kuruntha – Núcleo Shivalaya

– Curso de Yoga para Gestantes / Namu Cursos com Anne Sobotta

– Curso Vinyasa e os Chakras / Namu Cursos com Katy Lobos

– Curso Ashtanga Yoga / Namu Cursos com André Meyer

– Curso Yoga para todas as Idades / Namu cursos com Gustavo Ponce

– Workshop Explorações Neuro-Imunológicas para mobilização com estabilidadecom Garth Mclean

– Curso de Especialização em Yoga para gestante – pré e pós parto com Cássia Parmeggiani – Pequenos Yogis

– Curso sobre Chakras  – com Anderson Allegro – Aruna Yoga

– Curso de didática aplicada em Hatha Yoga / Yoga Bahia / Marcos Aquino

– Curso de didática aplicada no Yoga / IEPY Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga com Marcos Rojo

– II Simpósio Internacional / Yogaterapia

Graduada em Psicologia pela Universidade São Judas Tadeu e pós-graduada em Psicologia da Saúde/Psicologia Hospitalar pela PUC-SP. Estudante e praticante de yoga há 15 anos.

– Instrutora de Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) em parceria com o Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPEUSP), sob a coordenação do Prof. Marcos Rojo. Curso reconhecido pelo Instituto Kaivalyadhama (Lonavla-Índia) – 2014

–  Curso de Aprofundamento em Yoga  pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) em parceria com o Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPEUSP), sob a coordenação do Prof. Marcos Rojo – 2015

– Curso de Aprofundamento para Instrutores de Yoga em Gestação e Pós-Parto, pelo Aruna Yoga, ministrado por Marilene Cardeal – 2018

– Curso de Yoga para Gestantes e Pós-Parto, pelo Aruna Yoga, ministrado por Marilene Cardeal – 2018

–  Curso Auto Perfeição com Hatha Yoga, pelo Instituto Hermógenes,  ministrado por Thiago Leão – 2019

– Especialização em Yoga para Crianças, Yoga na Escola e Meditação Lúdica pela  Metodologia Yoga com Histórias® -2020

– Curso EAD Mindfulness para Sala de Aula – Mindkids 2021